On the move! lijkt op een echte ouderwetse ‘aerobics-les’. On the move! is een combinatie van een dans-, callanetics-, bodyshape- en buik-billen-benen les. De les heeft een ‘low-impact’karakter waardoor deze zeer goed te volgen is voor mensen die bijvoorbeeld net beginnen met bewegen, maar ook voor mensen die meer baat voelen bij een les met een iets lagere intensiteit. Neemt niet weg dat er flink wat oefeningen gedaan worden waarbij je best kunt zweten. Tussendoor is er voldoende tijd om even bij te komen. Muziek speelt een belangrijke rol in deze les. Het is dan ook sportief genieten van herkenbare hits uit de 60’er t/m 90’er jaren. On the move! lessen starten vanaf maandag 2 oktober.
