Wat is Elasko?
Elasko is een trainingsmethode, waarbij het gaat om kracht, stretching en lichaamshouding. Het is een ‘full body workout’ waarbij je met vloeiende bewegingen en de juiste ademhaling series van oefeningen doet.

Waarom Elasko?
Door regelmatige Elasko-training te doen kun je rekenen op meer kracht, strakkere spieren en meer lenigheid (betere mobiliteit). Elasko leidt tot een betere lichaamshouding en zal mogelijk blessures voorkomen. Denk aan rug- of schouder/nekklachten.
Bovendien zorgt het er voor dat, wanneer je wat meer op leeftijd bent, je de dagelijkse dingen (veters strikken, uit bed komen, boodschappen sjouwen, etc.) gemakkelijker blijft kunnen doen.

Moet je lenig zijn om het te kunnen ? 
Nee, zeker niet. Het is juist een methode waarbij je meer lenigheid creëert.

Kun je zo starten?
Nee, je hebt eerst minimaal een instructie nodig van 30 minuten. Daarna kun je zelfstandig de oefenseries doen.

Elasko Kwartaal Lanceringen
Ieder kwartaal worden er nieuwe ELASKO oefeningen uitgelegd door Azzurro’s Elasko Mastertrainers. Deze oefeningen, de zgn sequences, worden een week lang aan iedere deelnemer gedoceerd. Op deze manier leer je meer oefeningen en raak je steeds bekwamer op de ELASKO wand. In de eerste week van juli 2023 vinden de kwartaal releases van het 3e kwartaal plaats.

Elasko REHAB (nieuw)
Met Elasko Rehab krijg je begeleiding gericht op o.a. blessures of mobiliteitsproblemen en leer je specifiekere oefeningen die jou helpen om meer klachtenvrij te kunnen bewegen. Deze lessen zijn op 2 momenten in de week, op woensdag en zaterdag en kunnen ook geboekt worden via de app.

Reserveren kan via de app.

Dagen Elasko 
Maandag 1430-1500uur
1930-2000uur
Dinsdag 1030-1100uur
1430-1500uur
Woensdag 1130-1200uur
1430-1500uur
Donderdag 1430-1500uur
1930-2000uur
Vrijdag 2000-2030uur
Zaterdag 1130-1200uur (REHAB)

1430-1500uur

Zaterdag 1030-1100uur