Yoga Pilates Flow
Deze les is een combinatie van elementen uit Yoga en Pilates. Door de combinatie van houdings- en ontspanningsoefeningen, waarbij ook goed op de ademhaling wordt gelet, verbeter je balans en spieren. De oefeningen worden achter elkaar gemaakt zodat er een zekere ‘flow’ ontstaat. Een inspannende en ontspannende les. 