Archieven

15 juli 2016

Bootcamp aan Zee

Bootcamp is eigenlijk fitness in de buitenlucht waarbij je in groepsverband zowel je conditie als kracht traint. Je moet wel blessurevrij zijn als je gaat hardlopen en fitnessen op het strand

Lees meer
15 juli 2016

Body Balance

Bodybalance is een les waarin elementen van Yoga, Tai Chi en Pilates terug te vinden zijn. Er worden oefeningen gedaan die zorgen voor een grotere flexibiliteit en kracht. Gecontroleerde ademhaling, concentratie

Lees meer
15 juli 2016

Hatha Yoga (niet van 24/7 tm 20/8)

Hatha Yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken. Een klassieke vorm van yoga waarin een evenwicht tussen inspanning en

Lees meer
15 juli 2016

Hatha Yoga

Hatha Yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken. Een klassieke vorm van yoga waarin een evenwicht tussen inspanning en

Lees meer
15 juli 2016

Power Yoga on the BEACH

Power Yoga is zwaarder dan Hatha yoga, dat in Nederland veel beoefend wordt. Met één serie van bewegingen wordt zowel lichaam en geest getraind. U wordt er sterker van, leniger

Lees meer
15 juli 2016

Power Yoga

Power Yoga is zwaarder dan Hatha yoga, dat in Nederland veel beoefend wordt. Het is behoorlijk zweten, maar op een comfortabele manier. Met één serie van bewegingen wordt zowel lichaam

Lees meer
15 juli 2016

Tennisles

Een groot deel van het jaar zijn er groepstennislessen. Als Azzurro-lid kun je hier elke week gebruik van maken. Het zit in je abonnement..! Je kunt elke dinsdag (14.30-15.30u), woensdag

Lees meer
15 juli 2016

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga is een energieke en vloeiende stijl van yoga, waarbij series van oefeningen worden gedaan. Een yogaserie bestaat uit een aantal elkaar opvolgende yogahoudingen, ook wel asana’s, die vaak

Lees meer
15 juli 2016

Azzurro Aqua

Azzurro Aqua is een uitdagende les die plaatsvindt in het water op muziek. Voordelen van het trainen in het water: nagenoeg geen kans op blessures, toename van de spierkracht, coördinatie

Lees meer
15 juli 2016

Ground Control Pilates

Ground Control Pilates is een Pilatesles met aanpassingen zodat op een verantwoorde manier een grote groep de Pilates bewegingen aan kan. De moeilijke oefeningen zijn uit elkaar gehaald en teruggebracht

Lees meer
15 juli 2016

Yin Yoga

Yin Yoga is een intense yogastijl die je leert diep te ontspannen, Yin Yoga legt de focus op het herstellen, mobieler en soepeler maken van je lijf. Yin yoga heeft

Lees meer
15 juli 2016

Trimzwemmen

Trimzwemmen is zowel technisch als conditioneel zwemmen. Het gaat om het verbeteren van zwemslagen in combinatie met baantjes trekken. Deelnemers moeten de zwemkunst wel machtig zijn.

Lees meer
15 juli 2016

Nordic Walking

Nordic Walking is een verlengstuk van wandelen, maar dan actiever. En… minder belastend voor de gewrichten dan bijvoorbeeld hardlopen. Azzurro Wellness leent zich uitstekend als uitvalsbasis om de omgeving te

Lees meer
15 juli 2016

XCO

XCO is een uitstekende manier om de onderrug en buikspieren te verstevigen. Je gebruikt hierbij een rood metallic gekleurde buis gevuld met grit. Het grit beweegt bij elke beweging die

Lees meer
15 juli 2016

Group Cycle RPM

Group Cycle en Group Cycle RPM zijn allebei indoor cycling-workouts, waarbij je fietst op het ritme van krachtige muziek. Dit wordt gedaan op de meest innovatieve indoor cycle fiets van

Lees meer
15 juli 2016

Club Power

Club Power is een zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw wensen. Club Power is ideaal

Lees meer
15 juli 2016

On the Move!

On the move! lijkt op een echte ouderwetse ‘aerobics-les’. On the move! is een combinatie van een dans-, callanetics-, bodyshape- en buik-billen-benen les. De les heeft een ‘low-impact’karakter waardoor deze

Lees meer
15 juli 2016

Group Cycle (niet van 30/7 tm 31/8)

Group Cycle en Group Cycle RPM zijn allebei indoor cycling-workouts, waarbij je fietst op het ritme van krachtige muziek. Dit wordt gedaan op de meest innovatieve indoor cycle fiets van

Lees meer