Doorbreek je week met onze Relax & Release lessen op dinsdag en donderdag. Heb je het gevoel dat je de hele week ‘aan’ aan staat en veel in je hoofd zit? Holistic movement coach Dominique helpt je om je lichaam en zenuwstelsel tot rust te brengen tijdens een heerlijke les vol ontspanningsmeditatie en stretching. We combineren Tai Chi, shaking, stretch- en yoga-oefeningen, en intuitieve bewegingen om stress los te laten en weer in balans te komen. De les begint en eindigt met een ontspanningsmeditatie of bodyscan en sluit af met verschillende ademhalingsoefeningen, zodat je jouw dag heerlijk ontspannen kunt afsluiten.