Dominique van der Zanden

Hallo, mijn naam is Dominique van der Zanden 

Ik ben al meer dan 10 jaar verbonden aan Azzurro Wellness, waar ik werk als groepslesdocent en wellnesscoach. 
Inmiddels ben ik aan Azzurro verbonden als Holistisch Personal Trainer. Een holistisch bewegingscoach gaat ervan uit dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Het werken aan een gezond en evenwichtig lichaam zal zorgen voor meer balans in je leven. Hierdoor ben je in staat om de uitdagingen van het leven te accepteren en toch je draagkracht te behouden. Natuurlijk ga je dit realiseren door te bewegen op een manier die het beste bij jou past.  

Naast het fysiek bewegen, zoals sporten, krachttraining, dans, stretchen, yoga, meditatie, ga je ook aan de slag met je innerlijke beweging. Wat beweegt er in jouw lichaam? Wat staat stil of staat zelfs uit? Waar in jouw lichaam voel jij pijn?  

Dit doen we door in de training de 7 chakra’s te integreren. Chakra’s zijn energiecentra in je lichaam. Elk chakra correspondeert met bepaalde elementen uit het leven, én met een gebied in je lichaam. Het ene chakra gaat over hoe je geworteld bent, een ander over je hart openen, je uitspreken of over creativiteit, intuïtie en wilskracht.  

Kortom, als holistisch personal trainer benader ik fitness als een integraal onderdeel van je algehele welzijn. Hierbij laten we fysieke, mentale en emotionele aspecten samen werken om jou te helpen een gezonde en in balans zijnde levensstijl te hebben en te houden.