Wil jij comfortabel afslanken?

Met het programma Slank & Vitaal* ga je in 8 weken naar een een slanker lijf met meer energie door een intensieve begeleiding op het gebied van voeding en beweging.

Tarieven: NIET-LEDEN: €265. Dit cursusgeld wordt door Zorg en Zekerheid voor 50 tot 75% vergoed in de aanvullende polissen! Ook bij andere verzekeraars zijn hier mogelijkheden. Check jouw polis hiervoor.

Het programma staat onderaan deze pagina.

*Het Slank & Vitaal traject wordt actiematig ingezet. Dit houdt in dat je dit in bepaalde periodes kunt volgen.
Dit wordt dan vermeld op de website, social media en nieuwsbrieven. 

Luister naar het verhaal van Kim op de video.

Programma:

DUUR: 8 weken

FREQUENTIE: onbeperkt (!) toegang tot Azzurro

INHOUD:
Intake voedingsconsulent |  in groepsverband bewegingsprogramma gedurende 8 weken  |  Wegingen wekelijks  |  Metingen spiermassa  |  Metingen vetpercentage (incl. viscerale vetwaarde)  |  BMI waarde  |  Bepaling basaal metabolisme  |  Meting tailleomvang  |  Conditie- en krachttesten  |  Cursusmap

WEEK 1  
Onder leiding van een voedingsconsulent zal het volgende plaatsvinden:
• meting van gewicht en lichaamssamenstelling (vet%, spiermassa, BMI, etc)

Onder leiding van een wellnesscoach zal het volgende plaatsvinden:
• Intake vragenlijst invullen
• Uitleg 8 wekelijkse programma
• Verstrekken cursusmap Slank & Vitaal

WEEK 1 tot en met 8
• oefeningen voor spierversterking, evenwicht, lenigheid en cardiovasculair
• Wegingen
• Oefenprogramma BioCircuit

WEEK 8
• eindmetingen (hetzelfde als in week 1) o.l.v. voedingsconsulent
• VO2max test (submaximaal test); fiets- of wandeltest o.l.v. wellnesscoach

Let op: inschrijven voor dit programma kan uitsluitend indien je in de afgelopen 2 jaar niet deze of een andere cursus/programma hebt gevolgd bij Azzurro. 

Dit bereik jij binnen 8 weken: