Een amateursporter aan het woord

Jos Poulissen, wielrenner van Wielerteam ‘Puurspanje'

In de winter van 2009-2010 begon ik met trainen als voorbereiding op het voorseizoen 2010. Al snel merkte ik dat ik niet langer dan 40-50 kilometer zonder problemen kon fietsen. Vanaf dat punt had ik minder macht, verzuurde de benen beetje bij beetje en stond ik letterlijk een aantal keer geparkeerd op een heuveltje, met 2 bovenbenen volledig verkrampt. Je zoekt de oorzaak in eerste instantie in zaken als ‘te weinig gedronken' ‘te koud' en te ‘weinig getraind' en gaat ervan uit dat het wel goed komt.
Per toeval kwam ik in aanraking met de V-check, een complete wetenschappelijk onderbouwde leefstijl check. Het concept zag er erg goed uit en ik wilde de test graag met een aantal relaties ondergaan om te kunnen beoordelen of we dit concept wilden gaan gebruiken voor ons sport netwerk.
Toen de V-check bij me was afgenomen was dit in eerste instantie schrikken geblazen. Mijn hele spijsvertering en spierstelsel dat hieraan gekoppeld is (o.a. bovenbenen!) functioneerde niet naar behoren, mijn lichaam was ernstig verzuurd, mijn energiereserve was extreem laag en ook mijn herstelvermogen was zeer laag. Uit een 2e uitleg die door een arts is uitgevoerd bleek mijn lever, mijn milt en alvleesklier niet optimaal te functioneren en werd ik geadviseerd om naar de huisarts te gaan.
Bij de huisarts is toen een volledige bloedcontrole uitgevoerd en hieruit bleek dat ik een te hoge suikerwaarde had, met andere woorden; ik was onderweg om diabetisch patiënt te worden.
Dan ga je je afvragen, hoe kan dit?
- Je sport regelmatig
- Je drinkt sporadisch alcohol
- Je rookt niet
- Je eet nauwelijks fast food en gefrituurd eten
- Je hebt geen overgewicht

Je zou zeggen, een voorbeeld gezonde Nederlander. En tóch ben je niet vitaal en ben je onderweg naar een chronische ziekte??
Door het team van de V-check heb ik destijds half maart 2010 een Vitaliteitplan voorgeschreven gekregen. Dit plan is een compleet leefstijlplan dat gebaseerd is op bewegen, voeding en ontspanning. Tegelijkertijd was ik direct gestart met het ontgiften van mijn lever, alvleesklier en milt.
4 weken na de start van mijn Vitaliteitplan stond ik aan de start van de Amstel Gold race toerversie, 150KM lang. De week ervoor kon ik 100km volhouden zonder problemen, dus het werd spannend. Ondersteund door de aanbevolen magnesium tabletten en na 100 km en de steile Eyserbosweg achter de kiezen bleek het dit keer weer als vanouds te gaan. Aan het einde van de dag had ik er 180km op zitten en nog steeds geen last van mijn benen.
Inmiddels zijn we bijna 1 jaar verder na de 1e V-check. Nog steeds volg ik de aanbevelingen uit mijn Vitaliteitplan en merk ik dat de aanpassingen van mijn leefstijl continu ervoor zorgen dat ik vitaler en sterker wordt. De verzuring in mijn lichaam wordt gestaag minder, dit is voor mij het allerbelangrijkste, niet voor de sportprestaties maar voor mijn gezondheid.
Verzuring is namelijk een heel belangrijk item om wel of niet gezond te blijven en had bij mij geleid tot de ontwikkeling naar diabetische klachten en de spierverkramping. In een latere fase kan verzuring leiden tot veel ernstigere klachten.
Bij de 1e training in januari 2011 (na 3 maanden helemaal niet te hebben gesport) reed ik een tempo bergop dat ik normaal pas haal na 3 maanden training ! Ik kon het zelf amper geloven. 
Op 27 januari 2011 heb ik nog een test met een ander meetsysteem laten uitvoeren. Het bleek dat mijn verbranding in 4 jaar is gestegen van 1600 kcal per dag naar ruim 3000 kcal per dag, een teken dat mijn stofwisseling en spijsvertering perfect functioneren. Alle gemeten waardes zijn beter dan de norm voor mensen onder de 30! Mijn BCMI (body cell mass index) heeft zelfs een waarde van een atleet!
Ik hoop dat iedereen die zich vitaler wil voelen, betere prestaties wil leveren en bovendien gezond oud wil worden motivatie kan vinden in mijn verhaal.