Zumba

Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia. Bij zumba doe je fitnessoefeningen op muziek, vergelijkbaar met aerobics. De naam Zumba komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben. Met Zumba kun je, volgens wetenschappers, tot wel 1.000 calorieën per uur afvallen!

Direct proberen? Klik hier.

Terug naar roosters.