Pilates

Pilates is een trainingsmethode die veel aandacht besteed aan ademhaling, het sterk maken van buik- en rugspieren en versterken van de bekkembodemspieren. Tijdens een pilates les werk je bewust en gecontreerd met alle spiergroepen in je lichaam.
Windekind Pilates is een vorm waarbij individuele aandacht centraal staat.

Direct proberen? Klik hier.

Terug naar roosters.