Route naar Wellness
Wellness betekent geestelijke, emotionele en fysieke balans. Simpel gezegd: lekker in je vel zitten. Dit bereik je onder andere door gezond te eten, voldoende te bewegen en regelmatig te ontspannen.
Azzurro Wellness is dé club in de Bollenstreek waar je heerlijk kunt sporten en relaxen. En onze Wellness Coaches helpen je hierbij. Wij hebben hiervoor de Route naar Wellness ontworpen. Dit is het traject dat jou ondersteunt om tot de staat van wellness te bereiken.
Bij je start maken we 6x een afspraak met daarin:
- ontvangst Wellness Key
- kennismaking club faciliteiten en WellnessCoaches
- beginprogramma en meten & wegen
- kennismakingsprogramma fitness: spierversterkend & conditioneel
- gebruik hydromassage-bed
- PowerPlate trilplaat & Kinesis oefeningen
- Easy Line: circuit met weerstandsapparatuur
- Groepsles naar keuze
- V check (optioneel)
Daarna maken we het persoonlijk:
- Aspiration finder: test welk type sporter ben je?
- Wat wil je fysiek bereiken: Ontwerp van jouw eerste sportmenu (jouw programma kan een combinatie zijn van verschillende activiteiten)
Vervolgens elke 8 weken:
- Coachingsmomenten: hoe gaat het, heb je resultaat, wegen, etc.
- Aanpassing van jouw programma
- Fittest
- V check (optioneel)
Na een half jaar check op:
- het gewenste gewicht
- merkbaar fitter zijn (je staat makkelijker op, je hebt veel meer energie)
- je bent klachtenvrij: je bent bijvoorbeeld van rug- of schouder- en nekklachten af
Altijd zorgen voor voldoende variatie én plezier, want dat leidt tot: blijvend resultaat!!