Spinning

Spinning, het woord zegt het al, betekent ‘snel ronddraaien'. Spinning is een pittige training en is goed voor een sterk hart, het vergroten van de longinhoud, een goede bloedsomloop en soepele spieren. Deze training doet u op een soort hometrainer, maar wel een professionele. Wie er eenmaal mee begint is vaak niet meer te stoppen.