Body & Mind-weken

In het laatste kwartaal van het jaar geven we extra aandacht aan Body & Mind bij Azzurro Wellness. Er worden veel bijzondere yoga-vormen aangeboden en er zullen lezingen en workshops zijn over diverse Body & Mind-onderwerpen.

Waarom deze extra aandacht? Omdat Azzurro Wellness gelooft in een totaal-oplossing en niet alleen maar het accent wil leggen op bewegen of fitness. Onze ‘body’ en onze ‘mind’ kun je eigenlijk niet los zien van elkaar, maar het een heeft invloed op het ander. Een gezonde leefstijl heeft dan ook te maken met voldoende bewegen, gezond eten en innerlijke rust. Maar ook zingeving (heb je een doel?), geen (of weinig) stress en een rijk sociaal leven dragen bij tot een gezond en gelukkig bestaan.

Zo willen we tijdens de Body & Mind-weken mensen inspireren op het gebied van ontspanning en gezondheid. Op weg naar een gezonde geest in een gezond lichaam!

Voor de onderstaande ‘specials’ kun je jezelf aanmelden bij de receptie van Azzurro. Ook kun je daar over de verschillende onderwerpen meer informatie krijgen.

Wil je meer weten en online inschrijven klik dan hier. 

 het programma (wijzigingen voorbehouden)

Di.   17.1020:30 – 21:30 Vinyasa Dance met meditatieGrote zaalRoos Kocken
Do. 19.1017:30 – 18:45 Hatha Yoga Introductie met meditatieGrote zaalMatthias Krankemann
Di.   24.1020:30 – 21:30 Vinyasa Dance met meditatieGrote zaalRoos Kocken
Vr.   27.1020:00 – 21:30 Yoga Bioscoop (Yoga film)Grote zaalMatthias Krankemann
Za.   28.1014:00 – 15:00 Yin Yan YogaGrote zaalNetty Roes
Zo.   29.1012:00 – 13:00 SoundhealingGrote zaalYvonne Heurer
DatumWorkshop/lesZaalDocent
Ma. 30.1014:00 – 15:00   Bloedsuikerspiegel in BalansLoungePhilippine Borgers
Wo. 01.1117:00 – 18:15     Workshop: Iyengar Yoga
20:00 – 21:00   Bloedsuikerspiegel in Balans
Grote Zaal
Lounge
Annie de Jong
Philippine Borgers
Do.  02.1113:00 -14:30    Mindful runningBuitenMatthias & Belinda
Vr.   03.1116:00 -17:00    Aqua Yoga (max 12 personen)

19:30 -20:30    Soundhealing

Zwembad

Grote Zaal

Roos Kocken

Yvonne Heruer Duin

Za.   04.1114:00 – 15:00   Meditatie YogaGrote ZaalIngrid Hooijmans
Zo.   05.1115:00 – 16:00   PilaYogaGrote ZaalNetty Roes
Ma. 06.1116:00 – 17:00  Aqua Yoga (12 mensen)zwembadRoos Kocken
Di.   07.1111:30 – 13:00  Chakra’s Yoga

12:00 – 13:30  Mindful running

20:30 – 21:30  Vinyasa speciaal: Armbalansen

Grote Zaal

Buiten

Grote Zaal

Michelle Brahms

Matthias & Belinda

Roos Kocken

Wo. 08.1114:00 – 15:30  Workshop:

“NEUROSCIENCE behind mindfulness & Neuroplasticity “

LoungeYoella Waasdorp

 

Do.  09.1117:30 – 18:45  Yoga met Meditatie

19:00 – 20:30  Workshop: EMDR Therapie

Grote Zaal

Lounge

Ingrid Hooijmans

Yoella Waasdorp

Vr.  10.1119:00 – 20:15 Workshop: Iyengar YogaGrote ZaalAnnie de Jong
Za.  11.1114:00 – 15:00  PilaYogaGrote ZaalNetty Roes
Zo. 12.1114:30 – 15:30  Workshop: Bekkenbodemtraining 1Grote ZaalYildiz van der Zijden
Ma. 13.1113:00 – 14:00  SoundhealingGrote ZaalYvonne Heruer Duin
Di.   14.1112:00 – 13:30  Mindful running

20:30 – 21:30  Vinyasa speciaal: Chatturanga

Buiten

Grote Zaal

Matthias & Belinda

Roos Kocken

Wo. 15.1118:00 – 19:00  Iyengar YogaGrote zaalAnnie de Jong
Do.  16.1117:30 – 18:45  Yoga met MeditatieGrote ZaalIngrid Hooijmans
Vr.  17.1116:00 – 17:00  Aqua Yoga (max 12 mensen)ZwembadRoos Kocken
Za.  18.1114:00 – 15:00  Yin Yang YogaGrote ZaalNetty Roes
Zo.  19.1112:00 – 13:00  Soundhealing

14:30 – 15:30  Workshop bekkenbodentraining 2

15:30 – 16:30  Yoga met gesloten ogen

Grote Zaal

Grote Zaal

Grote Zaal

Yvonne Heurer Duin

Yildiz van der Zijden

Michelle Braams

Ma. 20.1117:00 – 18:00  Krijger YogaGrote ZaalRoos Peursum
Di.   21.1112:00 – 14:00  Stilte wandeling

20:30 – 21:30  Vinyasa speciaal: Ladder Flows

Buiten

Grote Zaal

Matthias Krankemann

Roos Kocken

Wo. 22.1110:30 – 12:00  Workshop: EMDR Therapie

17:00 – 18:00  Lezing:
“Op weg naar emotionele balans met essentiële Oliën”

Lounge

Lounge

Yoella Waasdorp

Noelle Dijkstra

Vr.   24.1120:00 – 21:30 Yoga Bioscoop

(Film: Free the mind of the secret)

Grote ZaalMatthias Krankemann
Za.   25.1114:00 – 15:00  Chakra YogaGrote ZaalIngrid Hooijmans
Zo.   26.1113:00 – 14:15  Workshop Iyengar YogaGrote ZaalAnnie de Jong
Ma. 27.1117:00 – 18:00 Krijger YogaGrote ZaalRoos Peursum
Di.   28.1112:00 – 13:30 Mindful running

20:30 – 21:30 Vinyasa speciaal: Ladder Flow

Buiten

Grote Zaal

Matthias & Belinda

Roos Kocken

Do.  30.1112:30 – 14:00 Yoga en AyurvedaGrote ZaalMichelle Braams